Det er ikke nemt at være negl… Vi udsætter dem konstant for skadelige aktiviteter. De trues af mere og andet end bare mekaniske skader. Hvorfor knækker neglene? Hvordan holder man neglene og neglebåndene sunde? Bare rolig! Læs videre for at se, hvordan jeg holder mine hænder, negle og neglebånd i god stand.
Hvad er årsagen til knækkede negle?
Vi går tit ud fra, at neglene knækker på grund af manglende pleje eller vedligeholdelse af neglen… og det er helt forkert. Det er i hvert fald kun en dråbe i havet, for der er masser af faktorer, der kan ødelægge neglene:
- genetisk prædisposition.
- vejret (varme, luftfugtighed, frost, tør luft)
- kost, der mangler zink, jern, silicium, B-vitaminer
- manglende tilførsel af fugt til hænder og negle
- dårlig neglefil, forkert fileteknik
- acetonebaseret neglelakfjerner
- at lade neglene være for længe i van
- rengøringsmidler og kemikalier
Sådan får jeg flotte negle
De bedste fødevarer for sunde negle
Vores daglig kost påvirker huden, håret og neglene. Hvis jeg ser, at mine negle begynder at blive grimme, er det tegn på, at min kost mangler fødevarer, der er rige på zink og jern – de har en positiv indflydelse på neglene, såvel som på håret og huden. Andre vigtige næringsstoffer omfatter A-, E-, B1-, B2-, B3-, og B9-vitaminer, såvel som magnesium, fosfor og mangan.
Derfor bør du spise solsikkefrø, græskarfrø, sesamfrø, birkes og tørret frugt. På den anden side er morgenmadsprodukter, æg og bælgfrugter en rig kilde til B-vitaminer, mens de også har masser af magnesium og jern. Du bør også spise mager kød, fede fisk og selvfølgelig – som jeg ved, du allerede har hørt tusindvis af gange – drikke mindst en halv liter vand om dagen. Te af agerpadderok og nælde er også virkelig sund for neglene, og forbedrer også hårets tilstand.
Manicure for de kønneste negle nogensinde
Skader en manicure neglene? Det gør den, hvis den gøres forkert, så husk at følge disse regler:
- lad aldrig neglene ligge i vand for længe
- fil neglene i en retning, så de ikke spalter
- brug altid en god neglefil – enten af glas eller pap
- kom ALTID balsam på før neglelakken
- brug jævnligt forstærkende, plejende og nærende negleprodukter
De bedste produkter for sunde, stærke, flotte negle
Det er ikke nok med sund kost. Hvilke kosmetiske produkter skal man bruge for at holde neglene glatte og flotte? Olie og fugtighedscreme, helst i små tuber, man altid kan have ved hånden. Naturlige olier, der virkelig plejer neglene, er mine favoritter. Man kan selvfølgelig godt købe en færdiglavet olie til neglene (nogle af dem ser så kønne ud med tre lag eller blomsterhoveder), men tro mig, en almindelig koldpresset olie er mere end nok. Jojoba er mit første valg.
Cremer, der er beregnet til pleje af negle og neglebånd pleje er også et rigtig godt valg. De fås ofte i form af olier. Avon creme er min favorit – den gør neglene stærkere, mens de tørre neglebånd er… pist væk!
Beskyttende handsker for sunde negle og hænder
Handsker beskytter hænderne og neglene mod ødelæggelse fra ydre faktorer – brug latexhandsker for at beskytte dem mod rengøringsmidler og husk at gå med handsker om vinteren, så de er beskyttet mod det kolde vejr. Du vil se neglene forandre sig for det bedre. Jeg begyndte at bruge handsker til opvasken, og siden ser mine hænder meget pænere ud.
Hvordan plejes neglebåndene?
Foruden neglene påvirker neglebåndet også hændernes udseende. Hvordan holder du dem i god stand? Olie og neglebåndscreme er det perfekte makkerpar for mig, og så bruger jeg et fif, når jeg har været i brusebad. Jeg gnider neglebåndene med håndklædet, så de ikke vokser.
Hvad med dig, hvordan holder du neglene og neglebåndene sunde? Fortæl mig om det! 🙂
Skriv et svar